Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 120,20g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Broilerinkoipi, Lanttu, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Suklaamuna, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|