Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 72,20g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. Lounas: Uunikasvikset, Perunamuusi (Kevytmaidosta), IKEA Lihapullat, Karjalanpiirakka, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Violife Vioblock, Vaasan Ruispalat, Gouda- tai Edam-juusto, Saarioinen Kultakalkkuna. Välipalat/Muut: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|