|
olin aivan varma että paino olis noussut. mut hyvä näin😀😀😀
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 11,73g | Prot: 49,99g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Marli Mustaherukka Mehu, Tuorepuuro. Päivällinen: Kanafilee, Pirkka Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Kanelikierrepulla, Paulig Moccachino. lisää...
|
|
3040 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|