Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 111,06g | Prot: 159,68g | Hh: 214,38g.
Aamiainen: Elonen Juustosämpylä, Pakkasmarja Mansikka, Star Nutrition Omega-3, Kahvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lounas: Hesburger Sipulirenkaat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Kebablastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Antell Puhtileipä, Huhtahyvät Waldorfin Salaatti. Päivällinen: Confiserie Firenze Punssirulla, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Jasminriisi. Välipalat/Muut: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings, X-Tra Emmental, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Margariini 60, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|