|
Viikko 1 ja 😳
|
154,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 74,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 71,90g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Monster Ultra. Lounas: Juustopizza (36 Cm, Paksu Pohja), Kotipizza Tonnikala-Katkarapusalaatti. Päivällinen: Arola Paistettu Piimäjuusto, Jokioisten Leipä Rahkapulla, Kahvi, Arla Café Maito. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Coconut Bar, Kahvi, Arla Café Maito, Arla Café Maito, Kahvi, Tupla Tupla Winter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|