Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 48,26g | Hh: 94,84g.
Aamiainen: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. Lounas: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rasilainen Hapankaali , Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Espresso House Täytetty Croissant Tomaatti ja Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|