Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 256,58g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna. Lounas: Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto. Päivällinen: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Fazer Pizzapuustit, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|