Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 80,75g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Karjalanpiirakka, Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Porokylän Pikkukartano, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pannukakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|