Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 76,96g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Alpro Plant Protein, Tuorepuuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Nutrilett Carrot Soup, Salaatti, Jogurttidippi. Päivällinen: Koskikylän Lihapullat ja Muusi, Vesimeloni, Babybel Mini Babybel Juusto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kurkku. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot Hedelmä, Pirkka Sulatejuusto, Kesäkurpitsa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|