Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 135,76g | Hh: 376,54g.
Aamiainen: Alesto Pine Nuts, Pirkka Hasselpähkinä (Pirkka), Biotta Granaattiomenamehu, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, go green chia, Gluteeniton Kaurasuurimo, alku ruokakaura, härkis rouheseos, tattarihiutale, Kalifornian Kivetön Rusina, torino täysjyväohra, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Vesimeloni, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Auran Kana Tex Mex -Täyte, Mustikka, purukumi, suodatinkahvi. Päivällinen: Omenat, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Kaurarieskanen, Hunajamelonit, Ruusukaali, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Sipulit, Avokado, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kurpitsansiemen & Pellava, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Ohut Ruisnäkkileipä Seesami Merisuola, Friggs Maissikakku Popcorn, Tomaatit, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Ohrarieskanen, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Verso Härkis Original, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|