Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 131,00g | Hh: 198,08g.
Aamiainen: Banan, Pirkka Avokado, Fazer Kaurapuikula, Ägg. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Jasmiini Riisi, X-Tra Broccoli Mix, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Jasmiini Riisi, X-Tra Broccoli Mix. Välipalat/Muut: Atria Lauantai 9% Kevyt, Valio Normaalisuolainen Voi, Äpple, Rainbow Kermajuusto 17%, Magnum White Chocolate & Cookies, Valio Arki Kevyt Maitojuoma, Ägg, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Kookoshiutale, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Pirkka Tumma Suklaa, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Atria Lauantai 9% Kevyt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|