Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 143,20g | Hh: 263,26g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: Arla Protein Fruity Mix, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Riisipiirakka. Päivällinen: Barebells Double Bite Caramel Crisp, Jalostaja Italianpata, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|