|
19.3% rasvat 41%
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3009 kcal
|
Rasva: 123,27g | Prot: 265,93g | Hh: 203,50g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Snellman Street Food Grillattu Kebab, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Päivällinen: Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Välipalat/Muut: Omena, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Banaanit, Keitetty Kananmuna, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|