Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 118,42g | Prot: 86,71g | Hh: 221,19g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Cocktailpiirakka, Arla Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Fazer 100% Kaura Puikula, Broilerikeitto. Päivällinen: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Aioli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 17%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|