Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3042 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 178,40g | Hh: 417,57g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey. Lounas: Rainbow Munanuudelit, Snellman Sweet Chili Fileepihvi, Slice a la lean, Banaanit. Päivällinen: Eridanous Halloumi, Rainbow Classic Wok Mix, Kariniemen Piri Piri Paistileike, Rainbow Esikeitetty Maissi, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Ålands Mejeriet Raparperijogurtti, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Corn Flakes, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Slice a la lean, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|