|
rasvat 19.5% lihakset 40.9%
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 111,56g | Prot: 174,29g | Hh: 313,03g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Mr. Panini Kebab Ohutleipärulla. Päivällinen: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, SataMaito Kevytmaito, Findus Fish & Crisp Kalafileet. Välipalat/Muut: Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Maitokahvi, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|