Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 230,58g | Hh: 232,44g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Porsaan Sisäfile. Lounas: UniCafe Broileriwokki. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Pakkasmarja Puolukka, Wursti Extrapalvikinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|