|
63,4 Tänne merkattu tavoitepaino saavutettu. Matka kohti normaalipainoa jatkuu, mutta tähänkin olen jo erittäin tyytyväinen.
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 83,18g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Tuorepuuro raejuustolla, Alpro Plant Protein, Kahvi. Lounas: Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hoviruoka Mustapapupihvit, Kania French Dressing, Salaatti. Päivällinen: Salaatti, Munakoisolasagne. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Viili 1%, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
02 kesä 22 jäseneltä: Persimon78
|
02 kesä 22 jäseneltä: Sandyanna
|
02 kesä 22 jäseneltä: Sera62kg
|
02 kesä 22 jäseneltä: annikkikyllikki
|
Onnea!! Ihan mahtavan loistava saavutus, muista olla itsestäsi ylpeä 🥰👏👏
02 kesä 22 jäseneltä: heepoxx
|
02 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
02 kesä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Kiitos 🥰 Tää on niin mahtava yhteisö, jonka tuen ansiota tämäkin ponnistelu on ollut mahdollista. Niin paljon olen kyllä tässä jo oppinut, että ei mitään rajaa. Tsemppiä kaikille omiin muutoksiin!
02 kesä 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|