Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 205,11g | Hh: 241,14g.
Aamiainen: Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Wursti Extrapalvikinkku. Lounas: UniCafe Broileriwokki. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Kunto, HK Viljapossun Sisäfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Herkkumyslileipä, Lidl Herkkumyslileipä, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|