Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 80,20g | Hh: 168,53g.
Aamiainen: Sokeri, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kananmuna, Kurkku, Kirsikkatomaatit, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Salaatti, Rainbow Riisikakku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Valkosipuli, Sipulit, Hunaja, Pirkka Tomaattimurska, Valio Polar 15%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Barilla Täysjyväpasta. Päivällinen: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Atrilli Grillimakkara. Välipalat/Muut: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Cashewpähkinät. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
No eipä ne grillimakkarat vaa'alle hypännyt 😁
03 kesä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
@LadyLazarus82 no ei yllättäen. Kyllä mä vähän luulin, että ne olis hypännyt... 😁
03 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|