Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2658 kcal
|
Rasva: 113,39g | Prot: 193,25g | Hh: 201,78g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Wursti Extrapalvikinkku, Pakkasmarja Puolukka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: UniCafe Broileriwokki. Päivällinen: Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Hernekeitto. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Makkara, Oululainen Reilu Täysjyvä, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|