|
Reiluilla pluskaloreilla menty toista viikkoa ja se näkyy painossa niin kuin pitääkin 😀.
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 127,75g | Hh: 296,05g.
Aamiainen: Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, Pine Nuts, go green chia, Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Euro-East Granaattiomenamehu, Psyllium, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Luumut, Pirkka Hasselpähkinä (Pirkka), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Pirkka Hummus Original, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Chewing Gum (Sugarless), Oma Salaattiannos. Päivällinen: Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika, Kalaonni Seesami-Miso, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Sipulit, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Omenat, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Le Pain Des Fleurs Luomu Tattari Näkkileipä, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Fresh Coleslaw-Kastike, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Kananmunan Valkuainen, Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|