Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 127,64g | Prot: 203,47g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Pakkasmarja Puolukka, Oululainen Reilu Täysjyvä. Lounas: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kivikylän Huilun Tuhti Grillimakkara , Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Fazer Amica Juuressosekeitto. Välipalat/Muut: UniCafe Broileriwokki, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|