Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 204,35g | Hh: 238,64g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyvä, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: UniCafe Broileriwokki. Päivällinen: Fazer Amica Juuressosekeitto, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae Rasvaton, Nektariinit, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|