Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 146,07g | Hh: 273,04g.
Aamiainen: Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Hummus Original, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton, Vadelmat, Meriläisen Leipomo Moniviljasämpylät, Banaanit, Kahvi, Myllykivi Kaurapuuro. Lounas: Rucola-salaatti, Vuonankaali, Kurkku, Atria Ananas-Omena Kaalisalaatti, Tomaatit, Hätälä Kala-Kasvispihvi, Rypsiöljy, Bataatti. Päivällinen: Valkoviini, Voi, Felix Inkivääritahna, Kypsennetty Lohi, Pirkka Kypsät Jättikatkaravunpyrstöt. Välipalat/Muut: Lidl Rasvaton Maitorahka, Hunajamelonit, Banaanit, Pirkka Savulohifilee, Pirkka Hummus Original, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
😁👍 Mä olisin ihan hermoraunio, jos mulla heittelis näin. Hyvä pudotus. 😁
07 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Kyllä minäkin hetken nieleskelin eilistä lukemaa katellessa 🤭 että tohtiiko tuota edes muille näyttää... viime viikot olleet kaikkea muuta kuin säännöllistä perusruokailua ja liikkumista. Onneksi tuo suola taisi selittää muutoksen ja nesteet lähti päivässä kun jätti suolat pois ja otti vähän hikeä pintaa liikkumalla 😅
07 kesä 22 jäseneltä: teemurrr
|
07 kesä 22 jäseneltä: Sandyanna
|
No mulla ei kyllä ole varaa huudella täältä mitään. Näköjään 20pv sitten on ollut sama paino. Mutta nostin mun tavoitetta ylöspäin, niin näyttää paremmalle noi luvut. 😁
07 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|