|
rasvat 19.3 lihakset 41%
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 210,51g | Hh: 240,22g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Cookies & Cream, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Murea & Nopea Kebab Nauta, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: SataMaito Kevytmaito, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pepsi Pepsi Max, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|