|
62,1
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 86,97g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tuorepuuro, Kahvi, Alpro Plant Protein. Lounas: Koskikylän Lihapullat ja Muusi, Salaatti, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing. Päivällinen: Turun Väkevä Sinappi, Herkkumaa Maustekurkku, Grillimaisteri Urho Kanagrillimakkara, Pirkka Miniluumutomaatti, Milbona Skyr , Mansikat. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|