Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 214,60g | Hh: 226,00g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikalkkuna, Pullapirtti Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Oululainen Reilu Täysjyvä, Apetit Kesäkeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60. Päivällinen: Filos Balsamicokastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Täysjyvä, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|