Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 73,24g | Hh: 109,67g.
Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet , Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Munakasrulla. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Luonnonjugurtti . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jani.salonen
|