|
Pluskaloreilla menty kaksi viikkoa n. 300 kcal/päivä. Paino kuitenkin tällä punnituksella pudonnut. Ihme juttu. Paino seilaa kyllä päivästä toiseen jopa 2 kiloa, ilmeisesti nestekertymästä johtuen.
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3060 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 125,39g | Hh: 472,54g.
Aamiainen: Mustikka, Euro-East Granaattiomenamehu, Luumut, Pirkka Pekaanipähkinä, Kananmunan Valkuainen, Gluteeniton Kaurasuurimo, alku ruokakaura, härkis rouheseos, tattarihiutale, torino täysjyväohra, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Mansikat, Kanelipulla, Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, purukumi, suodatinkahvi, Auran Härkis Tex Mex -Täyte. Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Omenat, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Findus Bowl Chili & Kasvis, Sipulit, Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Luumut, Kirsikkatomaatit, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Ohrarieskanen, Järvikylä Jääsalaatti, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|