|
rasvat 19.2% lihakset 41%
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 122,31g | Hh: 341,41g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Mama Whole Grain Rice Fusilli, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Leroy Sushi Bimi, HK Ohuen Ohut Palvikalkkuna, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Ruishamppupalat. Välipalat/Muut: Banaanit, Banaanit, Poppies Donitsi Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|