Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 93,72g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Auran Paprikamajoneesi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Hirvelän Kaura Kuitunen. Lounas: Sushi. Päivällinen: Snellman Maatiaispossun Loin Ribs. Välipalat/Muut: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, LU Jaffa, Pågen Gifflar Korvapuusti, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Lohilo Chocolate Mint Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|