|
rasvat 19.0% lihakset 41.2%
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3006 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 162,29g | Hh: 398,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Neoguri Ramyun Seafood & Spicy. Päivällinen: Valio Texmex Juustoraaste, Paprika (Keltainen), Atria Vuolu Kana Fajitas, Go Tan Sriracha Sauce, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Max. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
sali - 29 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|