|
rasvat 19.2% lihakset 41.1%
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 180,52g | Hh: 281,70g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Soon Veggie Ramyun. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Pirkka Makea Friseesalaatti, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: SataMaito Kevytmaito, Banaanit, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Makea Friseesalaatti, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Blå Band Italian Pata, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|