Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 246,83g | Hh: 182,32g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Lounas: Broilerikeitto. Päivällinen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Chiquita Banaani, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Arla Kadett 5%, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|