Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 82,61g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, HK Kalkkunaleike, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Atria Broilerin Paistileike, Pirkka Maustettu Lohkoperuna. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Flora Margariini 60%, Rainbow Korvapuusti, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|