|
😳
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 103,05g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Maggi Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Arla Feta 3%, Oliivit (Musta), Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Kalkkunanakki, Porsaanleike, Maissi, Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Oho, wau! Kelpaa lähteä Juhannuksen viettoon 😁💪💪
23 kesä 22 jäseneltä: wadelma
|
Joo, mitä ihmettä tapahtui pääkaupunkiseudulla, kun noin paljon lähti. 🤣 Olin ihan varma et on tullut ton verran. Kokeilin useamman kerran ja samaa näytti ja patteritkin vaihdettu. Kyl tuo varmaan juhannuksen jälkeen on taas plussalla. 😁
23 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
🤗 wau, sä oot kohta maalissa.
23 kesä 22 jäseneltä: Kevyempi minä
|
Vow, kannattaa tuota metodia käyttää enemmänkin 🤭
24 kesä 22 jäseneltä: heepoxx
|
@Kevyempi minä aika lähellä ollaan jo 😊😊😊
24 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
@Heepoxx niin, lisää siis firman bileitä. Mä oon varmaan jännittänyt ensin niin paljon, että se kulutti. Ja sen jälkeen hävennyt niin paljon, että sekin poltti huolella kaloreita. Tossa tais vaan lähtee ne vähäisetkin lihakset... 🤣❤️
24 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|