|
rasvat 19.1% lihakset 41.1%
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 109,07g | Prot: 131,34g | Hh: 190,86g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Kivikylän Kunkkukinkkupizza. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Pirkka Gouda, Freshona Suolakurkku, Atria Hiillos Makkarapihvi, Porin Leipä Sämpyläsäkki, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, TUC Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|