|
😐
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 43,98g | Hh: 209,50g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Omenat. Lounas: Maitokahvi, Gelatelli Mini-Mix. Päivällinen: Pirkka Tomaattisilli, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän, Voi, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Vaahtokarkit, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Kiitos , kun jaksatte kannustaa vaikka näkyy olevan painon nousua laskun sijaan 🥴
28 kesä 22 jäseneltä: Kuunkääntäjä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|