|
rasvat 19.1% lihakset 41.1%
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 173,59g | Hh: 239,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Cookies & Cream, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Dennis Pepperoni Pizza. Päivällinen: Leroy Sushi Bimi. Välipalat/Muut: SataMaito Kevytmaito, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
sali - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|