|
rasvat 18.9% lihakset 41.2%
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 149,74g | Hh: 273,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Katkarapu, Blue Dragon Spring Roll Wrappers, Mama Riisinuudeli, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Miyata Riisiviinietikka. Päivällinen: Miyata Wasabi Paste, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Sushi Daily Menu Neljä. Välipalat/Muut: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tupla Protein Milkshake Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
01 heinä 22 jäseneltä: peku86
|
Arvot ovat vain suuntaa antavia
01 heinä 22 jäseneltä: peku86
|
|
|