|
rasvat 19.1% lihakset 41.1%
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 159,07g | Hh: 275,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Tonnikala Miso, Nongshim Ansung Tangmyum Nuudelit. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Paprika (Keltainen), Rainbow Tex Mex Fajita Spice Mix, Rainbow Vehnätortilla. Välipalat/Muut: SataMaito Kevytmaito, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Normaalisuolainen, Porokylän Pikkueväs, Rainbow Kalkkunaleikkele, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|