Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 61,54g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Rouhesämpylä, Banaanit, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti. Lounas: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Kauraleipä, Valio Rasvaton Maito, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Iltapala: Estrella Linssi Cheese Puffs, Vesimeloni, Mansikat. Välipalat/Muut: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruissydän. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|