Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 158,64g | Hh: 152,09g.
Aamiainen: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. Välipalat/Muut: Kanamestari Broilerin Koipireisi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|