Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 84,91g | Hh: 207,03g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lounas: Geisha Tuutti, Makaronilaatikko. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Voi- tai Sokerikeksi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Taffel Sips (30g), Kotimaista Kirsikkatomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|