Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 95,19g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Lanttu, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Gefilus Rasvaton Piimä, Pannukakku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|