|
😏
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 158,10g | Hh: 322,37g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Vaasan Moniviljan Taika, Kotimaista Rasvaton Rahka, Crownfield Multigrain Hoops, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Gaam Whey. Lounas: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Basmatiriisi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Tortilla Wraps, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Myllykivi Ruis Näkkäri, Milbona Maasdam Light 16%, Aprikoosit, Nektariinit, Rainbow Basmatiriisi, Rainbow Chilitonnikala, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|