Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 82,74g | Hh: 209,14g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kuivattu Luumu, Oululainen Reissumies, Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Porkkanaraaste, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kariniemen Kanapekoni, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: X-Tra Kuivatut Kivettömät Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|