Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2899 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 225,86g | Hh: 280,94g.
Aamiainen: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pågen Oivallus Rukiinen, Keiju Alentaja Margariini 60, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. Lounas: Kaalipata. Päivällinen: Apetit Kesäkeitto, Atria Atrilli Grillimakkara. Välipalat/Muut: Hunajamelonit, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Putaan Pulla 100% Kaurapala, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|