Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 56,80g | Hh: 184,62g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kuivattu Luumu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sunsweet Kuivatut Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|